• Slider numer 1
  • Slider numer 2
  • Slider numer 3

Zarządzanie sobą w czasie

Cele szkolenia:

  • podniesienie poziomu świadomości i umiejętności radzenia sobie z realizacją zadań w wyznaczonym (oczekiwanym?) terminie
  • poznanie sposobów zarządzania zadaniami w czasie;
  • poznanie sposobów podnoszenia poziomu efektywności osobistej;
  • praktyczne wykorzystanie technik zarządzania sobą w czasie.

Metodyka:

  • wykład wsparty prezentacją multimedialną;
  • zadania w grupach;
  • panel wymiany doświadczeń - dyskusja moderowana;
  • metafory i bajki filozoficzne;
  • test
  • pisemna burza mózgów;
  • ćwiczenia integracyjne (energizery);
  • gra edukacyjna.

Ramowy program:

  • Znaczenie czasu w życiu zawodowym i prywatnym.
    • Test „Czy jesteś niewolnikiem czasu”.
  • Marnotrawstwo czasu w pracy.
    • Rodzaje złodziei czasu.
    • Przyczyny ulegania złodziejom czasu – uwarunkowania wewnętrzne i zewnętrzne.
    • Sposoby radzenia sobie z marnowaniem i utratą czasu.
  • Efektywność osobista – 7 nawyków skutecznego działania wg. S. Covey’a:
    • Typowe błędy w planowaniu i organizacji zadań zawodowych.
    • Uwarunkowania efektywności.
    • Ograniczenia w byciu efektywnym – koła „Troski” i „Wpływu”.
    • Pojęcie „dobrego” nawyku wg Covey’a.
    • Paradygmaty wpływające na podniesienie poziomu efektywności osobistej i zawodowej.
  • Krąg reguł zarządzania sobą w czasie wg. Seiwerta:
    • Zasady definiowania zadań z wykorzystaniem modelu SMARTER.
    • Zasady planowania:
  • reguła 60/40;
  • reguła Pareto;
  • wykorzystanie „krzywej wydajności psycho-fizycznej”.
    • Zasady podejmowania decyzji:
  • reguła Eisenhowera;
  • zasada Westheimera;
  • model ALPEN.
  • Doskonalenie kompetencji organizatorskich:
    • Analiza poziomu efektywności w realizacji własnych czynności zawodowych.
    • Radzenie sobie z nadmiarem informacji ogólnodostępnej - sposoby selekcjonowania informacji.
    • Indywidualny plan kształtowania efektywności zawodowej i osobistej.
    • Gra edukacyjna.

WSTECZ

WYBORY SAMORZĄDOWE ZA:

Wybory Samorządowe 2018

Szkolenia kontakt

Wyślij zamówienie na szkolenie